2021/07/20
こんにちわ☆
暑い(;^_^A
暑すぎる(´;ω;｀)
こんなに暑いと体調崩しそうですね?
冷房の効いてるお部屋で、アイスを食べる?
いいですねぇ～☆
でも、身体に凄く悪いです。
体が冷えて、血流も悪くなる。
皆さん血流が悪いと、どの様な事が影響するかご存知ですか？
血液（血流）の大切な役割
1.水分を保つ
2.届ける
（酸素、栄養素、ホルモン、等）
3.回収する
（老廃物、二酸化炭素）
4.体温を維持する
5.身体を守る
（免疫力）
これをふまえて・・・・
1.水分バランスが悪くなると・・・
→むくむ！
2.酸素が届ききらずカロリーを消費出来ない・・・
→太る！
3.ホルモンが届かず生理機能が落ちる・・・
→肌荒れ、生理痛、不妊
4.老廃物が回収されず溜まる・・・
→だるさ、疲労
5.免疫力が下がる・・・
→病気になりやすくなる。
どうですか？
思い当たることありましたか？
この暑い中、冷房を切れなんて言いません。
ですが、シャワーではなく湯舟。
冷たい麦茶より、暖かいハーブティー。
冷えた素麺より、煮込んだスープ。
少しでもいいので、血流が元気に動けるように心がけてみてください。
本日は、真面目な投稿の僕でした。